正常な周期の基礎体温
①正常型 ホルモン分泌系がしっかり働き、一番妊娠しやすいタイプ 女性の生理周期は個人差があるものの、２８日前後の周期で循環して行くのが一般的です。生理周期は、おもに排卵を境に前半は卵胞ホルモンがの働きが主で後半は黄体ホルモンの働きが活発になります。
黄体ホルモンは、子宮内膜を柔らかくして卵を迎えるふかふかのベッドを用意しますがそれに伴い、生理周期の後半は基礎体温を上昇させます。
したがって、理想的な基礎体温は
高温相と低温相の差が0.3℃～0.5℃の差
高温相は１２～１４日間維持される
高温相へ３日以内で上がる
ことが大切です。
高温期が１６にち以上超えた場合は、妊娠の可能性が大きくなります。
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